1、把 faq 文件夹上传到论坛的根目录。

2、编辑 “Discuz!UTF-8简体帮助”文本文档 ，复制里面所有的内容，然后登录到后台、站长、数据库、升级

          把复制的内容添加到升级数据库的框里，点“提交”。

3、接着在 → 界面、主导航里把“帮助”的“可用”勾上，点“提交”。