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蒜香鸡片

文強已获得官方认证 2023-9-4 23:20



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🌀材料(2-3人份)
🔸鸡胸肉200g
🔸杏鲍菇2根 (120g)
🔸细芦笋50g
🔸蒜头5瓣
🔸黄油15g(也可换成橄榄油,但黄油更香)
🔸水2-3大匙

🌀调味料
🔸盐、黑胡椒各1/4小匙

🌀腌料
🔸酱油、米酒各1大匙
🔸白胡椒粉1/4小匙

🍳作法

1、蒜切末、芦笋切4cm段、杏鲍菇切0.3cm片、鸡胸肉切0.5cm薄片抓腌10-15分钟备用。

2、锅内下1-2大匙油,将鸡胸肉煎至表面无血色(约7分熟)取出备用(约30-40秒)

3、原锅洗净加入1大匙油,下杏鲍菇大火炒至稍微软化(约1-1.5分钟),接着加入黄油与蒜末中火爆香,再加入芦笋及2大匙水,拌炒至芦笋软化(约30-40秒),最后放回鸡胸肉并下盐及黑胡椒,拌炒均匀即完成!





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